Zdradza może mieć charakter emocjonalny lub fizyczny. Bez względu na płaszczyznę, dotyka osobę zdradzoną w sposób psychiczny i realny. Przede wszystkim cierpi na tym relacja.
Utrata stabilności, zaufania, a nawet zerwanie więzi emocjonalnej wymaga od obojga partnerów ponownego zaangażowania. Jednak jest to trudniejsze, ponieważ odbudowa związku z takim bagażem doświadczeń sprawia, iż pojawiają się wątpliwości, nieufność, ból psychiczny, poczucie krzywdy, chęć ucieczki i zerwania kontaktów. Jeśli ktoś decyduje się na ratowanie związku, oboje partnerów musi zacząć od szczerej i trudnej rozmowy, w której należy omówić przyczyny, czy okoliczności, w których doszło do zdrady.
Rozmowę taką można przeprowadzić we dwoje lub w obecności mediatora lub psychoterapeuty, który specjalizuje się w terapii par. Należy być przygotowanym na długi i wyboisty proces, jak również dużą ilość przykrych emocji, ponieważ tych nie sposób uniknąć, a ich wypieranie może prowadzić wyłącznie do pogorszenia się sytuacji, wzrostu napięcia i frustracji oraz pretensji.
Dlatego niezbędne jest zaakceptowanie tego, że w trakcie odbudowy zaufania, potrzeba czasu, dużej ilości wysiłku i otwartości emocjonalnej na trudne doświadczenia.